Dacă dorești să slăbești speedy, atunci ar trebui să eviți alcoolul pe durata dietei de slăbire. Deficitul tau caloric ar trebui sa rezulte din diferenta intre cate calorii consuma organismul in medie zilnic ( calorii pe treatment le-ai calculat in sub-capitolul anterior), minus cate calorii vei manca zilnic in perioada de slabire. Cu